2019年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
|
2186 kcal
|
脂質: 56.07g | たんぱく質: 135.88g | 炭水化物: 280.84g.
朝食: Ovo, Itambé Iogurte Natural Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango. 夕食: Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Peras, Banana Nanica. 軽食/その他: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Coronata Queijo Minas Frescal, Ovo, Lacta Cookies Laka. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|