2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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2186 kcal
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脂質: 56.07g | たんぱく質: 135.88g | 炭水化物: 280.84g.
朝食: Ovo, Itambé Iogurte Natural Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango. 夕食: Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Peras, Banana Nanica. 軽食/その他: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Coronata Queijo Minas Frescal, Ovo, Lacta Cookies Laka. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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