2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
|
830 kcal
|
脂質: 38.23g | たんぱく質: 53.04g | 炭水化物: 70.79g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Дружба, Кофе с Молоком, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Салат (Сайра,Лук,Горошек). 夕食: Смешанные Овощи (Замороженные), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Минтай Жареный. 軽食/その他: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|