2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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290 kcal
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脂質: 17.36g | たんぱく質: 14.84g | 炭水化物: 20.54g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Friboi Carne Moida. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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