2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1441 kcal
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脂質: 64.72g | たんぱく質: 88.57g | 炭水化物: 126.29g.
朝食: Bolo de Aipim, Ovo, Clara de Ovo Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 昼食: Contra-filé, Limão. 夕食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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