2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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3264 kcal
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脂質: 72.70g | たんぱく質: 122.95g | 炭水化物: 473.42g.
朝食: Cinnamon, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Water, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Bananas, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Ginger (Ground), Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Turmeric (Ground), Hot Water, Ginger (Ground), Dried Seaweed, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Black Pepper. 昼食: Dole Tropical Gold Pineapple, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara, Giant Food Fresh Salsa, Hot Dog Pickle Relish, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, No Evil El Zapatista Vegan Sausage, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Pecans. 夕食: Hoody's Organic Honey Cashews, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, H.K. Anderson Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, Crystal Geyser Sparkling Mineral Water, Vodka, France Pernod anisette liquor. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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