2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1404 kcal
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脂質: 48.80g | たんぱく質: 108.26g | 炭水化物: 134.12g.
朝食: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат из огурца и пекинской капусты, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. 夕食: Творожная запеканка. 軽食/その他: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Куриный Бульон, Грецкие Орехи, Творог, Сыр Моцарелла, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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