2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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362 kcal
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脂質: 16.61g | たんぱく質: 15.03g | 炭水化物: 40.22g.
昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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