2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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907 kcal
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脂質: 59.97g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 29.27g.
昼食: سلطة خضراء سلطة , بيضة مسلوقة. 夕食: حلوانى ملعقة طحينة, سلطة خضراء سلطة, سمك السلمون المعلب. 軽食/その他: اللوز المحمص الجاف (مع الملح). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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