2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1386 kcal
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脂質: 50.48g | たんぱく質: 97.60g | 炭水化物: 133.00g.
朝食: Açúcar, Café (Infusão), Nescau Achocolatado, Santa Clara Leite UHT Integral, Clara de Ovo Cozida, Catarinense Ômega 3. 昼食: Ceifeiro Semente de Chia, Água com Limão, Vinagre, Pepino Japonês, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vazio. 夕食: Naturale Suco de Laranja, Queijo Mozzarella, Vazio, Salgadinho de Festa. 軽食/その他: Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Banana, Açúcar, Café (Infusão), Nescau Achocolatado, Santa Clara Leite UHT Integral, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. もっと...
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2231 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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