2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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762 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 52.44g | 炭水化物: 65.42g.
朝食: Кедровые Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мёд, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%. 昼食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный), Кальмары (Вареные или на Пару). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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