2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1318 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 179.97g.
朝食: Магнит Яблоко, Сладкий Красный Перец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой). 昼食: Морковь на Пару, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Котлеты. 夕食: Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Сладкий Красный Перец, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Маасдам, Куриные Котлеты. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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