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Alhamdulillah dah 5 kg turun 😁😍
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77 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1150 kcal
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脂質: 27.82g | たんぱく質: 34.98g | 炭水化物: 202.46g.
昼食: Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung. 軽食/その他: NU Green Tea NU Green Tea Madu, Onde Onde, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Pisang, Rambutan, Pisang, Singkong Goreng, Sukun. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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