|
😍💪🏽💪🏽
|
62.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
|
548 kcal
|
脂質: 48.38g | たんぱく質: 25.20g | 炭水化物: 7.78g.
昼食: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Catupiry Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Bacon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Canela, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Rivoli Azeitonas Verdes, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|