2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1619 kcal
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脂質: 41.61g | たんぱく質: 99.99g | 炭水化物: 203.02g.
昼食: Ovo Frito, Salsicha de Carne de Frango, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. 夕食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Porco do Lombo Assada, Esparguete (Cozido). 軽食/その他: Morangos, Du Bois de la Roche Palmiers, Agros Queijo Flamengo Light, Pão Branco, Campofrío Fiambre de Frango, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais (156ml), Prozis Protein Snack Toffee Flavour. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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