2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1868 kcal
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脂質: 76.38g | たんぱく質: 50.18g | 炭水化物: 244.15g.
朝食: Rote Paprika, Sojola Margarine, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Mischkornbrot, NOA Hummus Kräuter, NOA Hummus Natur. 昼食: Yamato Bio-Räuchertofu, Gemüsepfanne, Alpro Soja Dessert - Dunkle Schokolade Feinherb, Reis (Gekocht). 夕食: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, REWE Rohkost-Salat, NOA Hummus Kräuter, Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn, Mischkornbrot. 軽食/その他: Weintrauben. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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