2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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622 kcal
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脂質: 24.33g | たんぱく質: 19.19g | 炭水化物: 89.87g.
朝食: Melão, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Café. 昼食: Purê de Batata, Feijão Preto, Sopa de Abóbora. 夕食: Brioche, Sopa de Abóbora. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Jasmine Farelo de Aveia, Yoki Leite de Soja, Maçã, Pão de Mel. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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