2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1368 kcal
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脂質: 50.50g | たんぱく質: 66.34g | 炭水化物: 160.67g.
朝食: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia Original, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Kaffee mit Milch. 昼食: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gutfried Putenfrikadellen, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 夕食: Alpenmark Käse-Sticks, Milbona Fettarmer Joghurt Pflaume. 軽食/その他: Mandarine, Dulano Gemüse in Aspik, Marmelade, Brandt Zwieback, Tassimo Latte Macchiato Caramel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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