2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
|
1209 kcal
|
脂質: 51.55g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 130.66g.
朝食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. 昼食: Творожная Запеканка, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. 夕食: Кабачки Тушеные, Минтай. 軽食/その他: Дикси Виноград Кишмиш, Центоторг Миндаль Очищенный, Лиголь Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|