2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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922 kcal
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脂質: 20.97g | たんぱく質: 82.90g | 炭水化物: 103.35g.
朝食: Льняные Семена, Льняные Семена, Чай, Мёд, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Болгарский Перец, Толстолобик. 夕食: Зеленая Стручковая Фасоль, Говядина Постная. 軽食/その他: Свежевыжатый Морковный Сок, Мандарины, Яготинское Закваска 0%. もっと...
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1691 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, スクワット - 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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