2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
|
668 kcal
|
脂質: 12.19g | たんぱく質: 110.09g | 炭水化物: 37.83g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Овсяные Отруби. 昼食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Черное Море Сироп Банан, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 夕食: Черное Море Сироп Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 軽食/その他: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Арт Лайф Кисель Вишня-Малина. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|