2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1068 kcal
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脂質: 25.71g | たんぱく質: 116.38g | 炭水化物: 96.86g.
朝食: Gut & Günstig Quark 40%, Heidelbeermarmelade, Aldi Vollkornbrot (32g), Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. 昼食: Naturreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 夕食: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Salatgurke, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bonduelle Champignons, Kraft Miracel Whip, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht, Kirschtomaten. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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