2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1428 kcal
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脂質: 67.11g | たんぱく質: 106.32g | 炭水化物: 106.05g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish House Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 昼食: Главпродукт Горчица Русская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. 夕食: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Салат Крабовый, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Мандарины, Магнит Банан. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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