2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1181 kcal
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脂質: 49.41g | たんぱく質: 80.97g | 炭水化物: 107.57g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Фета, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. 昼食: Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Ярмарка Нут Вареный. 夕食: SPAR Сырники. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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