2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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780 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 37.25g.
朝食: Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 昼食: Пирожок с Картошкой. 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Петелинка Куриное Бедро, Кофе с Молоком. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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