2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
|
1878 kcal
|
脂質: 81.53g | たんぱく質: 117.27g | 炭水化物: 175.05g.
朝食: Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Волковысский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Воде, Чай Зеленый с Медом, Щучинский МСЗ Сыр Голландский Люкс. 昼食: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Свеклы с Чесноком. 夕食: Помело, Мёд, Беллакт Творог 4%, Курага. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|