2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
|
1565 kcal
|
脂質: 59.93g | たんぱく質: 96.59g | 炭水化物: 189.09g.
朝食: Овсяноблин, Руккола, Monini Бальзамический Соус, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Gustafsen Форель Слабосоленая. 昼食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Зеленый Лук, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Картошка Печеная, Простоквашино Сметана 10%. 夕食: Активия Йогурт Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Капуста Тушеная, Куриная Печень. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|