2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1679 kcal
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脂質: 70.33g | たんぱく質: 73.24g | 炭水化物: 187.47g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Rijkgevuld. 昼食: Broodje Gezond, Bananenbrood. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Hutspot, AH Gebakken Spekjes, AH Groentemix Voor Stamppot, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Ongebrande Notenmix, Medjool Dadels, Truffel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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