2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1737 kcal
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脂質: 34.44g | たんぱく質: 125.02g | 炭水化物: 246.14g.
朝食: Блины с Творогом, Шоколадница Капучино, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Чай. 昼食: Макфа Спагетти Отварные, Котлета Рыбная, Куриный Бульон. 夕食: Помело, Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Русский Хлеб Булочки Столичные, Ратибор Джем Абрикосовый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Чай, Danone Творог Мягкий 0%, Чай, LeKras Норвежский Ягодный Пай. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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