2012年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 15日:
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880 kcal
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脂質: 21.18g | たんぱく質: 41.30g | 炭水化物: 123.64g.
朝食: Instant Oatmeal - Apple and Cinnamon. 昼食: Extra Lean Ground Beef, White Rice. 夕食: Spinach & Cheese Cannelloni. 軽食/その他: White Cheddar Rice Cakes, Hard-Boiled Egg. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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