2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1299 kcal
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脂質: 31.34g | たんぱく質: 62.77g | 炭水化物: 189.70g.
昼食: 된장찌개, 양념갈비, 오이무침, 김치, 밥. 夕食: 김치볶음, 오이소박이, 꼬막무침, 밥, 된장찌개, 양념갈비. 軽食/その他: 베지밀 뼈에좋은 칼슘두유, 사과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. もっと...
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週に2.7 kg増量中
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