2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
|
1820 kcal
|
脂質: 69.25g | たんぱく質: 99.14g | 炭水化物: 204.68g.
朝食: VitaLat Сыр Бри, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники. 昼食: Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка с Овощами в Соусе Трияки, Рис Басмати с Маслом (100/10). 夕食: Слобода Кетчуп, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Мёд, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Огурец, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Оладьи с Кабачком (215/150). 軽食/その他: Орбит Леденцы, Halls Карамель Леденцовая со Вкусом Лесных Ягод, Рот Фронт Карамель Мечта, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Макдоналдс Пирожок Клубника и Сливочный Сыр, VitaLat Сыр Бри, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Ананас. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|