2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1160 kcal
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脂質: 25.41g | たんぱく質: 54.43g | 炭水化物: 181.92g.
昼食: Batata Inglesa Cozida, Peixe. 夕食: Miojo. 軽食/その他: Sobremesa de Gelatina, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Coalho, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Villamar Granola de Cereais, União Açúcar Refinado, Suco de Manga, Maçã, Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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