2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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868 kcal
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脂質: 7.63g | たんぱく質: 87.08g | 炭水化物: 114.02g.
朝食: Vitafor Termo Plus, Vitafor Isofort Frutas Vermelhas. 昼食: Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Vitafor Termo Plus, Vitafor Isofort Frutas Vermelhas. 夕食: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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