2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 39.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1839 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 206.76g | 炭水化物: 145.79g.
朝食: Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Marina Azul Atún en Agua, Espinacas, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. 昼食: Espinacas, Fideos, Atún Fresco. 夕食: Papa, Espárragos, Atún Fresco. 軽食/その他: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Plátano, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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