2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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3178 kcal
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脂質: 75.71g | たんぱく質: 149.64g | 炭水化物: 453.11g.
昼食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Consum Zumo de Piña Light, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Consum Pan de Pueblo, SPAR Barritas de Cereales Chocolate. 夕食: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Macarrones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. 軽食/その他: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cerdo Burger Meat (Lidl), Hacendado Tallarines. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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