2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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572 kcal
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脂質: 11.72g | たんぱく質: 39.79g | 炭水化物: 82.99g.
朝食: Pisang, AdeS Mineral Water, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Bango Kecap Manis, Ikan Kembung, Nasi Merah. 夕食: Putih Telur Matang. 軽食/その他: Salak. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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