2019年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1446 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 83.55g | 炭水化物: 161.29g.
朝食: Home Made Muesli, Tea with Semi-Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. 昼食: Bananas, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Babyleaf Salad, Cucumber, Tomatoes, Burgen Soya & Linseed Bread (44g), Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). 夕食: Chicken Pilaf. 軽食/その他: McVitie's Dark Chocolate Hobnob, Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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