2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1259 kcal
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脂質: 85.36g | たんぱく質: 89.58g | 炭水化物: 28.73g.
朝食: Vitória Queijo Bola, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Mel, Brownie, Café Expresso, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface, Beterrabas, Cenouras, Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Tomates, Alface, Friboi Contra Filé Maturado, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural, Dr. Oetker Gelatina de Framboesa. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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