2012年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.0 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 84.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 15日:
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1613 kcal
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脂質: 57.25g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 228.45g.
朝食: Day Break Oatmeal Cinnamon Baked Square, Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond. 昼食: Tap Water, Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, Compleats Salisbury Steak with Sliced Potatoes & Gravy. 夕食: Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Watermelon, Cottage Cheese. 軽食/その他: Chicken Salad with Crackers Kit. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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