2012年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 15日:
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1322 kcal
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脂質: 81.54g | たんぱく質: 89.37g | 炭水化物: 60.26g.
朝食: brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half, Almonds, Apple. 昼食: brewed coffee, half and half, Dole Salad, Yogurt Ranch, Members Mark Canned Chicken. 夕食: carrot, chuck, celery, onion, Feta Cheese, diced tomato, spinach, chicken broth. 軽食/その他: spinach, Onion, Feta Cheese, diced tomato, Chuck, chicken broth, celery, carrot, Almonds, brewed coffee, half and half. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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