2012年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 15日:
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2044 kcal
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脂質: 61.27g | たんぱく質: 91.44g | 炭水化物: 289.42g.
朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Oatmeal Cookies, Grapes, Fried Chicken Breast. 夕食: Turkey Sausage, Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. 軽食/その他: Caramilk. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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