2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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878 kcal
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脂質: 55.97g | たんぱく質: 58.64g | 炭水化物: 33.11g.
昼食: Alface, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Bife de Carne de Vaca, Estrogonofe de Frango. 夕食: Tirolez Queijo tipo Gouda, Queijo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Duro), Italac Creme de Leite, Bacon, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Leite. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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