2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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561 kcal
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脂質: 12.15g | たんぱく質: 18.93g | 炭水化物: 96.55g.
朝食: Armut. 昼食: Tarhana Çorbası, Pınar Ayran. 夕食: Pınar Ayran, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Ülker Çubuk Kraker, Çay (Demlenmiş). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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