2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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686 kcal
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脂質: 16.12g | たんぱく質: 32.50g | 炭水化物: 96.58g.
朝食: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. 昼食: Del Valle Suco de Caju, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Vermelho, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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