2019年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
643 kcal
|
脂質: 39.17g | たんぱく質: 44.75g | 炭水化物: 36.31g.
昼食: Chuchu Cozido, Abacate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Tomates, Repolho Verde, Abacate, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|