2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 62.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1168 kcal
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脂質: 70.08g | たんぱく質: 81.62g | 炭水化物: 55.33g.
朝食: Basil , Adams Diced Onion, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Egg (Whole), Egg White. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Food Club Sliced Black Olives, Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Cucumber (with Peel). 夕食: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Toasted Fiber Added White Bread, Jennie-O Ground Turkey 85/15. 軽食/その他: Cucumber (with Peel) , Little Salad Bar Olive Tapenade Hummus, Coffee with Sugar. もっと...
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3445 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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