2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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2215 kcal
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脂質: 95.45g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 255.01g.
朝食: Fıstık Ezmesi, Küp Şeker, Peynirli Börek. 昼食: Sütaş Ayran, Kır Pidesi. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Fıstık Ezmesi, Pınar Kido Kakaolu Süt. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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