2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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796 kcal
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脂質: 49.63g | たんぱく質: 71.98g | 炭水化物: 14.87g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Canela, Leite de Coco Caseiro. 昼食: Jiló, Repolho Verde, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bisteca Bovina. 夕食: Ovo, Cebolas, Abobrinha, Carne de Vaca Assada. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Canela, Maçãs Gala, Banana Nanica. もっと...
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体重に変化ありません
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