2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
1127 kcal
|
脂質: 68.49g | たんぱく質: 90.17g | 炭水化物: 33.20g.
朝食: Strawberries, Carrington Farms Organic Chia Seeds. 昼食: Great Value Italian Style Meatballs, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Applewood Smoked Bacon, Cauliflower Rice. 夕食: Cabbage with Meat Soup, Manitoba Harvest Raw Shelled Hemp Seeds, Elevation Chocolate Protein Powder. 軽食/その他: Great Value Applewood Smoked Bacon, Egg. もっと...
|
|
1023 kcal
|
運動:
Zumba - 1 時間, キックボクシング (Kickboxing) - 30 分, Fitbit - 22 時間 30 分. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|