2019年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
795 kcal
|
脂質: 42.46g | たんぱく質: 78.95g | 炭水化物: 24.95g.
朝食: Tal e Qual Adoçante, Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nuggets de frango - aveia chia linhaça gergelim negro, Performance Nutrition Óleo de Prímula. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ceratti Rosbife, Kero Coco Água de Coco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: La Violetera Castanhas do Pará, Amêndoas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tal e Qual Adoçante, Café. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|